トマト酢を毎日飲めば、血圧を穏やかに下げる効果が期待できるそうです。

先日、会社の定期健康診断で、やや血圧が高めという結果が出ました。自覚症状はありませんでしたし、いままで、血圧が高いことなど一度もなかったものですが、かなりショックでした。
最近ストレスが多く、アルコールをかなり飲んでいましたし、その結果、食生活も外食が中心で、主菜、副菜を基本とした食事のバランスが欠けていたのは確かです。

このままでは、動脈硬化や心臓病、脳卒中にも繋がりかねないと指摘を受けたので、まずは、アルコールを減らし、健康的な食生活を心がけるようにしました。加えて、ライオンの特定保健用食品トマト酢生活も、毎日飲むようにしました。 たった小さなボトル１本飲むだけで、血圧が下がるというデータもあるようですので、その効果を期待して、トマト酢生活を、毎日欠かさず飲むようにしています。

味としては、トマトのお酢ですので、酸っぱいことは酸っぱいですが、私は、野菜ジュースに混ぜて飲んでいますので、問題なく飲めています。とにかく、今後とも、このトマト酢を続けて、今度の健康診断までには、問題のない程度まで血圧を下げたいと思っています。継続は力ですからね。